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男性の4人に1人が薄毛を自覚している リクルートライフスタイルの「19年薄毛調査報告書」によると、薄毛を自覚している男性は全体の 約25% というデータが報告されています。 薄毛が気になりだした男性は平均で3歳、気になりだしたきっかけは「鏡を見ていた時」が特に多いヘアサイクルの乱れによる抜け毛 ヘアサイクルとは、毛髪が生まれて成長し、抜けていくまでの周期のこと。 通常、健康な男性は3年から5年、女性は4年から6年と、そのサイクルは安定しています。 しかし、何らかの原因によってこのサイクルが乱れると、髪の毛の生えるスピードが乱れてしまいます。 成長期・退行期・休止期と繰り返される周期のうち、成長期 多くの女性や男性は日々、無理な食事制限ダイエットに励んでいますが、髪の毛にとって無理なダイエットは禁物。 髪の毛が細くなる一方ですので、しっかりと栄養を摂ることを意識しましょう。 髪の毛に必要な栄養素は以下の通りです。 たんぱく質 男性の髪型にまつわる 6つの間違い 男性髪の毛カット